Wielu ludzi przyznaje, że bieganie czy jazda na rowerze nie tylko odpręża, ale także sprawia, że ich kondycja fizyczna jest o wiele lepsza.
Dzięki temu poprawia się funkcjonowanie całego organizmu, który podczas sportu lepiej się dotlenia.
Niejedną osobę motywują również spektakularne efekty, które można zaobserwować przy regularnych ćwiczeniach.Gimnastyka izometryczna (gr.
Podstawowe ćwiczenie polega na dociskaniu częścią ciała do nieruchomego przedmiotu napinając mocno mięśnie, wytrzymaniu tak przez pewien czasu i rozluźnieniu mięśni.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Gimnastyka_izometryczna
Kazeina (sernik) ? białko z mleka, które zostaje wyodrębnione w procesie trawienia poprzez działanie podpuszczki. Kazeina podpuszczkowa ułatwia wchłanianie białka z przewodu pokarmowego, ponieważ pokarm pozostaje w nim dłużej. Podpuszczka występuje tylko u osobników młodych, dlatego niektóre źródła podają, że spożywanie mleka przez osobniki dorosłe nie dostarcza zbyt wielkiej ilości białka i wapnia, gdyż mleko nie jest w pełni przyswajane przez przewód pokarmowy. Kazeina kwasowa techniczna wytwarzana z mleka krowiego przy zastosowaniu kwasów. Ma zastosowanie w różnych gałęziach przemysłu. Kazeina należy do fosfoprotein i glikoprotein, co oznacza, że w łańcuchu białka wbudowywane są reszty cukrowe i fosforanowe..Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kazeina